通常情況下，成年人在安靜狀態(tài)下心臟一分鐘跳動(dòng)60 - 100次屬于正常范圍。

心臟跳動(dòng)次數(shù)反映著心臟的工作狀態(tài)。心跳在正常范圍內(nèi)，意味著心臟能夠有效地將血液泵送到全身，為各個(gè)組織和器官提供充足的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，維持身體正常的生理功能。比如，大腦需要穩(wěn)定的血液供應(yīng)來(lái)支持思維、感知等活動(dòng)；肌肉需要血液帶來(lái)的能量進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。當(dāng)心跳過(guò)慢時(shí)，心臟泵出的血液量不足，可能導(dǎo)致頭暈、乏力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)甚至影響重要器官的功能。而心跳過(guò)快，心臟負(fù)擔(dān)加重，長(zhǎng)期如此可能引發(fā)心臟疾病。

兒童的正常心跳范圍與成年人有所不同。年齡越小，心跳相對(duì)越快，新生兒的心跳每分鐘可達(dá)120 - 140次，因?yàn)閮和纳眢w處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，新陳代謝旺盛，需要心臟更快地跳動(dòng)來(lái)滿足身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣的需求。

運(yùn)動(dòng)員由于長(zhǎng)期進(jìn)行高強(qiáng)度的體育訓(xùn)練，心臟功能強(qiáng)大，心肌增厚，心臟每次跳動(dòng)泵出的血液量較多，所以在安靜狀態(tài)下心跳可能低于60次/分鐘，這也是正常的生理現(xiàn)象，表明他們的心臟具有較高的工作效率。

日常要關(guān)注自身的心跳情況。保持規(guī)律的作息，避免熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致心跳加快。適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)心肺功能，但要避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)給心臟造成過(guò)大負(fù)擔(dān)。飲食上，減少咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì)的攝入，這些可能會(huì)引起心跳異常。若發(fā)現(xiàn)心跳長(zhǎng)時(shí)間異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。