老年高血壓可食玉米燕麥?zhǔn)w麥粥輔助降壓?jiǎn)?？食療推薦。

保密 | 0個(gè)月 2025-03-05 13:26:42 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：老年高血壓一起吃玉米燕麥?zhǔn)w麥煮的粥可以嗎

曾經(jīng)的治療情況和效果：就是吃降壓藥

想得到怎樣的幫助：想食療看看吃什么好

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2025-03-05 13:27:32 我要投訴

老年高血壓患者可以適量食用玉米燕麥?zhǔn)w麥粥。這幾種食材富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，且熱量較低。其中的膳食纖維有助于降低膽固醇，對(duì)控制血壓有一定的輔助作用。

除了玉米燕麥?zhǔn)w麥粥，老年高血壓患者還可以多吃一些新鮮蔬菜，如芹菜、菠菜等，富含鉀元素，有助于降低血壓。水果可以選擇蘋果、香蕉等。還應(yīng)注意低鹽、低脂飲食，避免食用腌制食品、油炸食品等。食療只能起到輔助作用，降壓藥仍需按時(shí)服用，定期測(cè)量血壓，根據(jù)血壓情況調(diào)整治療方案。

疾病百科| 高血壓

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