晚上很痛苦，控制不住

保密 | 0個月 2025-03-14 13:52:31 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：白天我都無法理解自己晚上崩潰的心情，我現(xiàn)在只要第二天不用早起，晚上肯定會崩潰失眠，哭兩三個小時，每天基本都在淺睡狀態(tài)，太痛苦了晚上，控制不住自己情緒，要去看心理醫(yī)生嗎，還是只是因為臨近畢業(yè)的正常焦慮情緒啊

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2025-03-14 13:53:47 我要投訴

你好，你描述的這個情況一般考慮比較抑郁比較焦慮才會引起的，一般心理壓力比較大才會導(dǎo)致的，其實不用這么壓抑的，每個畢業(yè)生的時候都會有這樣的情緒，你也要學(xué)會分散一下自己的注意力，如果控制不住的話，可以找個心理醫(yī)生來疏導(dǎo)一下

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