建議在當?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用睡眠誘導(dǎo)劑扎來普隆片。
      

      你好,睡前一小時做運動,不要再用腦,運動后熱水洗腳,放松心情試一試.祝你健康幸福!對回答滿意請點擊采納答案.
      

      你好！你這是失眠癥。失眠的誘發(fā)原因很多,如肝郁氣滯,心脾兩虛或心腎不交等.醫(yī)治不得當慢慢會消耗腦力和體力，如入睡困難、淺睡多夢、思維能力下降、精神不集中、記憶力下降，還會引起許多軀體的不適如身倦乏力,食欲不振以及情緒不穩(wěn),心煩等癥.我治療失眠根據(jù)病因和癥狀,辯證論治.人體是一個完整的機體,我用中醫(yī)中藥從整體調(diào)理,調(diào)理氣血,調(diào)整心、肝、脾、胃、腎臟腑機能。從根本上治病，讓患者睡好，吃好，情緒好，達到治病求本的目的。此病即頑固如果不系統(tǒng)調(diào)理治療易發(fā)展加重，而又易反彈。此病影響你的健康。我希望你抓緊治療，不要耽誤了。如果愿意來我院治療您可以點擊我的名字就可以看到我的聯(lián)系方式。最后衷心祝愿你早日擺脫困擾!
      
      以上是對“嚴重失眠怎么辦???”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你可以同時服用甜夢口服液
      

      你好：你心里是不是有什么事,你睡不著你老是想一些事.導(dǎo)致你晚上睡不好白天心煩做事不能專心.如果是這樣那你就趕快治療.但是一定要選擇專業(yè)的中醫(yī)大夫,這個病要從根本治療,要不然就很難治愈.如果需要幫忙請找我