健康咨詢描述: 您好!我經(jīng)常使用電腦,工作壓力大,經(jīng)常感冒,怕冷,現(xiàn)在吃迪賽胸腺肽腸溶片,行嗎?
工作壓力大,經(jīng)常感冒,服用胸腺肽來提高免疫力,我個人認(rèn)為這個不是一個高名的辦法,無法在根本上解決問題,首先改善生活條件和營養(yǎng)條件,進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣,以增強(qiáng)對的感冒抵抗力。1.全面均衡的營養(yǎng)能幫助提高機(jī)體免疫力,服用以優(yōu)質(zhì)蛋白為基質(zhì),配以多種維生素和礦物質(zhì)的全面均衡營養(yǎng),保證人體均衡吸收所需六大營養(yǎng)素,從而幫助維持機(jī)體代謝平衡,提高機(jī)體免疫力和抗病能力。2.要科學(xué)的運動,特別是運動的強(qiáng)度。其中中度及重度的運動可以增加免疫力,3.保證充足的睡眠,保持愉快的心情,通過上述相信你一定會脫離感冒的.
主要改善生活工作習(xí)慣,而不是藥物,注意休息,多運動
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溫馨提示:
重在預(yù)防,加強(qiáng)鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、生活飲食規(guī)律、改善營養(yǎng)。避免受涼和過度勞累,有助于降低易感性,是預(yù)防感冒最好的辦法。
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