女我吃了一個(gè)月的蔬菜就是早餐和午餐全部吃水煮白菜和
保密 | 18歲 2006-11-19 13:47:16
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健康咨詢描述：
BR> 女
我吃了一個(gè)月的蔬菜,就是早餐和午餐全部吃水煮白菜和豆腐,晚餐不吃,一個(gè)多月我瘦了20斤,從118斤瘦到了96斤,我現(xiàn)在都不敢正常吃三餐更不敢吃米飯和高熱量的東西,請(qǐng)問(wèn)我現(xiàn)在要怎么做才能不反彈并且回到正常的飲食呢??
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2006-11-19 14:00:03
你這樣減肥會(huì)使你營(yíng)養(yǎng)不良,正確的減肥理論是均衡飲食,少食多餐,適當(dāng)運(yùn)動(dòng).尤其是女性,過(guò)度減肥會(huì)導(dǎo)致不孕,貧血,免疫力低下等疾病高發(fā).
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