腰受涼了導(dǎo)致的局部血液循環(huán)不好，肌肉緊張，那就會出現(xiàn)疼痛，而且會僵硬，那你就上熱敷，每天晚上可以用艾灸灸一下，再烤紅外線燈，同時(shí)貼著膏藥，一段時(shí)間就能好。
      

      病情分析：
      腰怕冷，中醫(yī)常見的是陽虛。你的情況可以讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷。用中藥整體調(diào)理。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣。不要吃生冷的，不要著涼受風(fēng)。注意休息，不要?jiǎng)诶?，生活起居要有?guī)律。
      

      病情分析：
      出現(xiàn)這樣的情況，考慮是腎陽虛的可能性較大，需要補(bǔ)腎陽治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以服用壯腰健腎丸，或是看中醫(yī)科，仔細(xì)辯證后，應(yīng)用中藥湯藥進(jìn)行調(diào)理，平時(shí)注意保暖，避免受寒受風(fēng)等。
      
      以上是對“尊敬的專家，因?yàn)橄奶臁边@個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！