這算失眠~這是因為你平時活動量太少~所以身體疲勞感不強~而你的思維又長期處于緊張興奮狀態(tài)~兩者結(jié)合你就會象現(xiàn)在這樣了~解決方法~合理的安排作息時間~減少玩的時間~正常飲食~加強身體鍛煉~多讀書~
      

      是失眠。建議在當?shù)蒯t(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用阿普唑侖片。
      

      第一次問題補充：你好,①失眠導(dǎo)致身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。②失眠引起：記憶力減退，頭痛。③失眠影響工作、學(xué)習(xí)和生活。④失眠可導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂。⑤經(jīng)常失眠可引起老年人癡呆癥。⑥經(jīng)常失眠使人過早衰老，縮短壽命。⑦兒童睡眠不足會影響身體的生長發(fā)育。
      
      以上是對“這算失眠嗎？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓(xùn)練或催眠CD。中藥靜痛靈有效，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。