你好！根據(jù)你的描述。你說的爬山意外是什么？骨折還是扭傷？還膝關(guān)節(jié)疼痛？建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院外科就診。拍片確認(rèn)一下。在醫(yī)生指導(dǎo)下積極治療。
      

      你好，軟組織損傷，24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，24小時(shí)后進(jìn)行熱敷，減輕疼痛急性炎癥消退。穿軟底專用登山鞋，減輕腳部損傷，觀察周圍環(huán)境，注意安全。
      

      爬山出現(xiàn)意外受傷，如果沒有傷到骨頭，只是外皮傷，用碘伏消毒后包扎就可以了。如果懷疑骨折，必須固定后再運(yùn)送下山，以防加重傷情。到達(dá)醫(yī)院后再進(jìn)一步檢查。
      
      以上是對(duì)“爬山的時(shí)候有意外，怎么把傷痛減少到最輕？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，爬山前做好充分準(zhǔn)備，穿專用登山鞋，如果有軟組織損傷，24小時(shí)內(nèi)進(jìn)行冷敷，24小時(shí)后進(jìn)行熱敷，減輕疼痛急性炎癥消退。如果懷疑骨折，必須固定后再運(yùn)送下山，以防加重傷情。到達(dá)醫(yī)院后再進(jìn)一步檢查。