健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我今年22歲,女孩,最近在和男朋友自己創(chuàng)業(yè),壓力很大,事情也很雜。最近一段時(shí)間我發(fā)現(xiàn)自己脾氣非常暴躁,而且自己控制不了,發(fā)脾氣的時(shí)候我覺得自己不應(yīng)該這樣,但自己改變不過來,就一直很郁悶,什么事情都想跟男朋友發(fā)泄,覺得讓他生氣自己才好受一點(diǎn),他若真的生氣我倒還安靜了,覺得很對(duì)不起他。如果跟他發(fā)脾氣他不理我,或安慰我,我還得寸進(jìn)尺,故意對(duì)著干,想方設(shè)法引起他的注意。以前很開郎的我,現(xiàn)在不愛出門,不想說話,對(duì)什么都沒興趣,什么也不想干,做事很沒效率,情緒低落,生活沒目標(biāo),總覺得活得不痛快,很沒勁,覺得最近幾乎沒有讓自己順心的事,晚上睡覺明明很困,但就是睡不著,總是想很多事。我發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)有了很嚴(yán)重的心理障礙,不知道自己該怎么辦。請(qǐng)專家回復(fù)我問題,我這樣下去是不是要瘋了,經(jīng)常有這樣的想法。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動(dòng)和緊張。
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