每天早醒，是輕度抑郁癥的表現(xiàn)。建議在當?shù)蒯t(yī)生或藥師指導下服用黛力新（抗抑郁、抗焦慮、情緒穩(wěn)定劑）。
      

      你好！生活或是學習中有什么壓力嗎？這些都和你的失眠癥有關，建議你調(diào)整好心態(tài)，保持心情舒暢，把工作和休息安排好，要勞逸結合，睡前熱水洗腳，喝溫牛奶，聽點抒情的音樂都能緩解你的睡眠質(zhì)量，祝你早日康復！
      
      以上是對“你好，我每天做夢上半”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      最好采取自然療法，不要隨便服用安眠藥物，藥物可以擾亂睡眠的自然過程，你可以使用放松訓練或催眠CD，我們醫(yī)院可以免費提供。加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質(zhì)量。