●認真查找病因，積極治療原有疾病?！褡⒁庹{(diào)節(jié)神經(jīng)功能，避免緊張。保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，遇事豁達開朗。●飲食宜清淡，多吃新鮮水果和蔬菜。避免飲酒、喝濃茶及食用辛辣刺激性食物?！癖３质覂?nèi)空氣新鮮，溫度適宜。冬季，80m2的房間在無風、室內(nèi)外溫差20℃的情況下，開窗通風9分鐘即可置換室內(nèi)空氣一次。室溫一般保持在18～20℃，老年人室溫應(yīng)在22～24℃為佳，濕度在50％～70％之間為宜?！癖苊鈿夂颦h(huán)境變化對皮膚的刺激。特別是寒風的侵襲、被褥太暖及汗液的刺激。●保持皮膚衛(wèi)生。洗澡不要太勤，洗澡時要使用中性沐浴液；不要用力搓皮膚，特別是不要用熱水燙洗，越用熱水洗，皮膚受到刺激就越癢，造成惡性循環(huán)?！褚路獙捤?、舒適，貼身盡量穿著質(zhì)地柔軟的純棉衣物。●保持大便通暢，養(yǎng)成定時排便的習慣。便秘者可多吃一些含纖維素較高的食物，如豆類、芹菜、土豆等。