健康咨詢描述: 由于和老婆離婚,精神壓力很大 ,上了很大火,晚上睡覺(jué)的時(shí)候總是出一身一身的汗,白天總感覺(jué)心口堵的慌,得長(zhǎng)嘆氣2 3下才可以緩解 請(qǐng)問(wèn)大夫應(yīng)該吃點(diǎn)什么藥
根據(jù)您的描述,作出如下回復(fù),首先要保持好的心態(tài),積極面對(duì)難題,正確認(rèn)識(shí)自己:對(duì)自己的身體素質(zhì)、知識(shí)才能、社會(huì)適應(yīng)力等要有自知之明,盡量避免做一些力所不及的事情,引起不必要的壓力。如果壓力太大,可以學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),加強(qiáng)自身修養(yǎng)。以適當(dāng)方式宣泄自己內(nèi)心的不快和抑郁,以解除心理壓抑和精神緊張。善于自我調(diào)節(jié),有張有弛
如心臟沒(méi)問(wèn)題,就是心理的積怨和壓抑,吃藥沒(méi)用,你需要把你的負(fù)面情緒適當(dāng)?shù)蒯尫懦鰜?lái)。
以上是對(duì)“由于和老婆離婚,”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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