你好??!芝麻是一味古老的中藥,早在《神農(nóng)本草經(jīng)》中即巳記載。沿用至今,仍作為滋養(yǎng)強(qiáng)壯藥,具有補(bǔ)血、潤(rùn)腸、烏發(fā)、通乳等多種功效;芝麻有黑白兩種,性能大致相同,但入藥多用黑芝麻。《醫(yī)方集解》所載名方桑麻丸,就是用桑葉和黑芝麻制成的,主治陰虛血虧、頭暈眼花、大便結(jié)燥等癥,可用于貧血和神經(jīng)衰弱病人。芝麻富于油脂,對(duì)腸中缺乏津液的大便秘結(jié),有潤(rùn)腸通便的功效。民間用黑芝麻15克,研粉,開(kāi)水沖服;或用芝麻、蜂蜜各30克,拌勻,蒸熟食之。以上兩方均可用于習(xí)慣性便秘和老年人便秘。治療早年白發(fā),或發(fā)枯易落,民間用等量的黑芝麻與制首烏混臺(tái)研成細(xì)末,加蜂蜜制成丸劑,早晚各服9克,連服數(shù)月。本方對(duì)于因貧血、虛弱引起的脫發(fā)或須發(fā)早白,都有一定效果。
你好:當(dāng)代醫(yī)藥學(xué)研究結(jié)果表明,黑芝麻有顯著的醫(yī)療保健作用。黑芝麻中的維生素E非常豐富,可延緩衰老,并有潤(rùn)五臟,強(qiáng)筋骨、益氣力等作用。據(jù)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家科學(xué)分析:每百克黑芝麻中含蛋白質(zhì)21.9克,脂肪61.7克,鈣564毫克,磷368毫克,鐵50毫克,還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。正因?yàn)楹谥ヂ楹腥绱素S富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),因而在延緩人的衰老及美容方面,才起了極大的作用。常吃芝麻,可使皮膚保持柔嫩、細(xì)致和光滑。有習(xí)慣性便秘的人,腸內(nèi)滯留的毒素會(huì)傷害人的肝臟,也會(huì)造成皮膚的粗糙。芝麻能滑腸治療便秘,并具有滋潤(rùn)皮膚的作用。利用節(jié)食來(lái)減肥的人,由于其營(yíng)養(yǎng)的攝取量不夠,皮膚會(huì)變得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖,因此芝麻吃多了也不會(huì)發(fā)胖。在減肥的同時(shí),若配合芝麻的食用,粗糙的皮人們講究衛(wèi)生會(huì)經(jīng)常洗澡,但在洗掉皮膚上污垢的同時(shí),也會(huì)洗去人體表面上的油脂。因脫去油脂而使皮膚顯得較為干燥的人,可吃些芝麻,能使皮膚看起來(lái)更為鮮亮。芝麻中的維生素E,在護(hù)膚美膚中的作用更是不可忽視。它能促進(jìn)人體對(duì)維生素A的利用,可與維生素C起協(xié)同作用,保護(hù)皮膚的健康,減少皮膚發(fā)生感染;對(duì)皮膚中的膠原纖維和彈力纖維有“滋潤(rùn)”作用,從而改善、維護(hù)皮膚的彈性;能促進(jìn)皮膚內(nèi)的血液循環(huán),使皮膚得到充分的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)與水分,以維護(hù)皮膚的柔嫩與光澤。祝你健康快樂(lè).謝謝
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