避免接觸危險因素，預防哮喘發(fā)作下列因素可誘發(fā)哮喘發(fā)作：1.室塵螨：很小肉眼無法看見，主要靠人體代謝的皮屑生活。要消滅它們并不太難：每周用熱水洗滌床單和毛毯，在太陽下晾曬；枕頭和被褥用不透氣的外罩包起來；避免使用地毯，代之以漆布或木地板；使用塑料、皮革或簡單的木質(zhì)家具；盡量使用帶濾網(wǎng)的吸塵器，室內(nèi)濕度保持在50%以下。。2.煙草煙霧：遠離煙草煙霧，不論本人吸煙及被動吸煙，煙霧中有大量刺激性物質(zhì)刺激呼吸道可誘發(fā)哮喘。3.有皮毛的動物：最好不飼養(yǎng)小動物，動物的皮毛和皮毛上的微生物體均可誘發(fā)哮喘發(fā)作。4.蟑螂：經(jīng)常徹底清掃房屋，使用無味殺蟲劑，但應確保病人噴灑過程中不在室內(nèi)。5.室外花粉和霉菌：在花粉和霉菌數(shù)量高峰期，應關(guān)好門窗呆在室內(nèi)。在春夏之交花粉多的季節(jié)，哮喘患者外出活動時，最好躲開花草集中區(qū)域，或戴上口罩，不要在潮濕地區(qū)久留。6.室內(nèi)霉菌：降低室內(nèi)濕度，經(jīng)常打掃所有潮濕區(qū)域，防止它在你家中生長。7.藥物：如果您是過敏體制，對所服藥物應特別注意。尤其老年人常用的阿司匹林、心血管類藥倍它樂克都可誘發(fā)哮喘發(fā)作。8.受涼感冒后可誘發(fā)哮喘發(fā)作。特別是在季節(jié)交替，溫差大和氣溫驟降后。
      

      這位朋友你好，1.戒煙對慢性支氣管炎患者而言，戒煙能大幅地提升復原的機會。90—95％的慢性支氣管炎直接源于抽煙。戒煙后，你的支氣管炎會逐漸改善。多喝一些濃茶，注意消除或避免煙霧和刺激性氣體對呼吸道的影響。2.適量運動適當進行體育鍛煉并盡量選擇不太激烈的運動項目，以利改善呼吸系統(tǒng)的機能，增強對寒冷和疾病的抵抗力。3.用暖濕的蒸汽熏4.喝牛奶患慢性支氣管炎的抽煙者喝牛奶有益。抽煙又喝牛奶的人，其患慢性支氣管炎的幾率比那些抽煙但不喝牛奶的人顯著地降低許多。如果你非得抽煙，那么別忘了喝牛奶。5.喝水化痰6.多喝蔬果汁果菜汁對慢性支氣管炎有較好療效，它不僅能止咳化痰，而且還能補充維生素與礦物質(zhì)，對疾病的康復非常有益。你可以將生蘿卜、鮮藕、梨子切碎絞汁，加蜂蜜調(diào)勻服用。對慢性支氣管炎的熱咳、燥咳療效顯著。7.多吃青菜每餐可適量多吃一些蔬菜和豆制品，如白蘿卜、胡蘿卜及綠葉蔬菜等清淡易消化的食物。8.多吃止咬平喘食物多吃一些止咳、平喘、祛痰、溫肺、健脾的食品，如白果、枇杷、柚于、北瓜、山藥、栗子、百合、海帶、紫菜等。9.應避免的食物忌食生冷、過咸、辛辣、油膩及煙、酒等刺激性的物品，以免加重癥狀。10.不要急于進補人參、鹿茸等補晶在急性發(fā)作期或痰多、舌苔膩時都不宜用，否則胸悶氣急更甚，病情反而加重。但愿我的回答對你有所幫助,在此祝你早日恢復健康。如還有疑問，請隨時和我們聯(lián)系！