如果是因為長期姿勢不合理造成的頸部肌肉僵硬所引發(fā)的頭疼、頭暈、惡心、睡眠質量下降、記憶力減退肩背酸痛等癥狀，那建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，很快就可解除該問題。但如果是因為頸椎錐體病變（增生或突出）引起的椎管狹窄，造成腦供血不足所引發(fā)的上述現(xiàn)象及出現(xiàn)手指發(fā)麻等癥狀，那建議以中醫(yī)草藥外敷：成分：蒼耳、律草、燒酒、冰片等功能：消腫止痛、軟化疳結、活血化淤、通經活絡主治：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質增生；對網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結療效甚佳。至于采用哪種方式治療，請根據(jù)自己的具體癥狀或到醫(yī)院拍片確定。
      

      你好，完全可以，頸托牽引制動，口服西比靈膠囊即可。
      

      頸椎病多由頸椎間盤退變、脊椎老化增生及繼發(fā)性改變，從而刺激或壓迫神經根、脊髓或影響椎動脈血液供應引起的一系列癥狀和體征。這與多種因素有關，以致病情錯綜復雜。頸椎病是50歲以上人群中的常見病。頸椎位于上顱和胸椎之間，頸椎間盤的結構與腰椎間盤相似。間盤較厚，活動范圍較大。其中第1、第2頸椎主要是旋轉活動，第3頸椎以下部位前后移動較多，第5、第6頸椎在屈伸活動時前后移動范圍最大。頸椎在脊椎中活動度最大，因此其頸間盤、周圍韌帶受傷機會增加。同時，隨著年齡的增長和損傷的積累頸椎間盤也發(fā)生退行性改變，逐漸老化，彈性減退，脆性增加。如果繼續(xù)受到損傷，可使椎體的骨膜受牽拉和擠壓，而產生損傷后修復反應，形成增生骨贅，骨贅與破裂的椎間盤組織成突出物，壓迫鄰近的組織。突出物如向外側突出，可壓迫神經根，而產生神經根被壓迫或刺激的癥狀；如突出物向后突出，壓迫脊髓可產生脊髓受壓癥狀；如突出物向側方突出，可刺激交感神經；如壓迫椎動脈，可引起椎動脈供血不足癥狀。此外，青壯年頸椎間盤尚未發(fā)生退化時，可因明顯的外傷而破裂，發(fā)生急性頸椎問盤突出，表現(xiàn)癥狀與頸椎病相似，但無骨資增生。較少見。2.護理診斷頸椎病的病人主要以下特征：多見于中年以上的男性，常發(fā)單側，偶發(fā)雙側。(1)神經根型是壓迫或刺激椎管單側或雙側的神經根引起的癥狀。病人表現(xiàn)為頸肩痛、頸僵硬，且反復發(fā)作。常因勞累、寒冷、睡眠不佳或伏案工作過久而誘發(fā)，仰頭、咳嗽、打噴嚏時加重，疼痛沿神經根支配區(qū)放射至上臂、前臂、手和指，頸部活動受限，有時可有頭皮痛、耳鳴、頭暈，重者手指麻木，活動不靈。(2)脊髓型此型發(fā)生于40歲-60歲的中年人，是壓迫或刺激脊髓而引起。早期癥狀表現(xiàn)為單側或雙側下肢軟弱無力，有麻木感，以至行走困難，腳好似踩在棉花上樣感覺，胸或腰部有束帶感。少有疼痛，繼而出現(xiàn)上肢發(fā)麻，手部肌無力，嚴重者發(fā)展至四肢癱瘓，大小便功能障礙。(3)椎動脈型沿大腦走行的椎動脈從第6頸椎橫突孔開始通過，當頸椎的橫突孔附近發(fā)生病變，頸動脈受壓迫或刺激，除有頸部壓痛、活動受限等頸椎病一般表現(xiàn)外，有時可表現(xiàn)為頭痛、頭暈、眩暈、視物不清、惡心、嘔吐、耳鳴、耳聾等癥狀，其甚發(fā)生猝倒。其癥狀常為一過性缺血或脊髓缺血的表現(xiàn)。當體位改變時，供血恢復，癥狀也得以緩解。(4)交感型頸椎病由于刺激或壓迫頸椎旁的交感神經節(jié)后纖維，可引起頭痛、頭暈、耳鳴、耳聾、枕部痛、枕大孔壓痛、視物模糊、眼窩脹痛、眼球震顫、流淚、鼻塞、心跳加快或減慢、心律紊亂、血壓升高或降低、肢體發(fā)冷、皮膚瘙癢、麻木感、多汗或少汗等癥狀，這些癥狀可局限于單側，也可見于雙側。3.護理措施(1)讓病人了解頸椎病的有關知識，提高防病意識，增強治療信心，掌握康復的方法。觀察病人治療過程中經受心理情緒的變化，調節(jié)心理情緒，保持心理健康。(2)正確有效牽引，解除機械性壓迫。注意牽引時的姿勢、位置及牽引的重量，并及時發(fā)現(xiàn)牽引過程中的反應，如是否有頭暈、惡心、心悸等。由于病人頸部制動，應減輕局部刺激。正確應用理療、按摩、藥物等綜合治療，以解除病痛。正確指導病人的頭頸功能鍛煉，堅持頸部的活動鍛煉，方法為前、后、左、右活動及左、右旋轉活動，指導病人兩手做捏橡皮球或毛巾的訓練，以及手指的各種動作。(3)非手術治療過程中注意疼痛部位，肢體麻木無力的變化。按時測量體溫、脈搏、呼吸、血壓。長期臥床的病人，應注意有關臥床并發(fā)癥的預防與觀察。經常用50%的紅花酒精按摩病人的骨突部位，如骶骨、尾骨、足跟處、內外踝等。按摩上、下肢肌肉，鼓勵病人主動加強各關節(jié)活動。4.治療與急救(1)神經根型、交感型頸椎病可采用非手術療法治療。非手術療法也是手術治療的基礎，是治療頸椎病的基本方法，它可使頸椎病的癥狀減輕、好轉、治愈，對早期病人尤其應如此治療。常采用頭部牽引、理療、局部制動、藥物治療等措施。(2)頭部牽引用刻枕吊帶取坐位或仰臥牽引，頭前傾15度，重量為4千克-6千克，每日1次-2次，每次25分鐘—30分鐘，10次為1個療程?？蛇B續(xù)牽引3個療程后休息2周，必要時可再牽引。(3)按摩可與牽引治療配合，在牽引后進行，可以加速炎性水腫消退和改善神經的供血。按摩可以改善局部血液供應，松馳肌肉痙攣，解除疼痛，緩解癥狀。(4)局部制動癥狀輕者不需制動，可用消炎鎮(zhèn)痛劑及舒筋活血中藥等。癥狀嚴重者可用硬紙殼、泡沫塑料條或石膏條制成簡單圍頸局部制動，也可用頸支架制動。(5)加強頸部活動鍛煉疼痛好轉后，逐漸作頸部各方向活動，以增強頸部肌力。平時應注意臥位的姿勢及枕頭的高度，仰臥時枕頭不宜過高；側臥時枕頭可略高，使頸部與軀干保持一條線，而不偏向一側。頸椎治療注意多動動脖子，或請人拿捏幾下，成了許多人治療初期頸椎病的“良方”。我國著名骨科專家、上海長征醫(yī)院賈連順教授指出：這種“無師自通”的方法其實是有害的，讓頸椎休息，才是治療的正確方法。頸椎是連接頭顱和胸廓的重要部位，擁有豐富的血管神經和靈敏的肌肉，一個正常人每天的頸部運動多達1萬次左右，退變和損耗不可避免。而椎間盤的退變是引發(fā)頸椎病的重要因素，壓迫脊髓就產生了嚴重后果。按摩、推拿等外力的作用，或許可以使得病人的頸部肌肉舒緩、松弛，但是很可能加劇頸椎組織的退變，因此不適用于頸椎這一人體的特殊部位。賈連順教授指出：讓頸椎休息是一種很好的保守治療，治療者取平臥姿勢，避免著涼、落枕，平時不要長時間低頭工作或者躺在床上看電視，這種休養(yǎng)狀態(tài)是十分有益的。據(jù)悉，我國上世紀80年代頸椎病的高發(fā)年齡段為55周歲，近年來提早到了40周歲左右，生活節(jié)奏的加快，成為現(xiàn)代頸椎病多發(fā)的重要因素；而采用外力來“治療”頸椎病，更會使得原本很“辛勞”的頸椎“雪上加霜”。你可以電話咨詢，如果滿意請點采納謝謝
      
      以上是對“頸椎骨質增生！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！