這藥考慮神經(jīng)衰弱的癥狀，可吃中草藥來調(diào)理。柴胡10克，黃芩10克，白芍10克，百合20克，酸棗仁20克，五味子15克，知母10克，川芎10克，茯苓15克，黨參10克，大棗5枚，甘草3克。水煎服。
      

      當睡眠時，即使在熟睡時，人體和周圍環(huán)境也并非完全隔絕，某些外界刺激仍能通過感覺系統(tǒng)傳入大腦，去喚起大腦中某些細胞群的“覺醒狀態(tài)”而做起夢來。這就是說睡眠中大腦的某些區(qū)域仍可對外界刺激保持一定的聯(lián)系，這就是做夢。做夢能使腦的內(nèi)部產(chǎn)生極為活躍的化學反應，使腦細胞的蛋白質合成和更新達到高峰，而迅速流過的血液則帶來氧氣和養(yǎng)料，并把廢物運走，這就使得本身不能更新的腦細胞會迅速更新其蛋白質成分，以準備來日投入緊張的活動。因此，從某一方面說，做夢有助腦功能。腦中的一部分細胞在清醒時不起作用，但當人入睡時，這些細胞卻在“演習”其功能，于是乎形成了夢。夢給人痛苦或愉快的回憶，做夢鍛煉了腦的功能，夢有時能指導你改變生活，還可部分地解決醒時的沖突，將使你的生活更加充實。做甜蜜的美夢，常常會給人帶來愉快、舒適、輕松等美好的感受，使其頭腦清醒、思維活動增強，這有助于人的消化和身心健康，對穩(wěn)定人的情緒，促進和提高人的智慧活動能力，萌發(fā)靈感和創(chuàng)造性思維都有所裨益。難怪有些國家和地區(qū)的人，還將“祝您做一個美夢”作為睡眠前問安的一句口頭禪。而惡夢，不但使人不愉快，還會干擾睡眠，影響大腦的功能活動。而且，惡夢還往往是癌癥和其它某些疾病的早期信號。尤其是經(jīng)常反復地做一些內(nèi)容大致相同的惡夢，則可預示出明顯的疾病跡象，并揭示將要發(fā)生的疾病部位、性質和輕重程度，在病人的外部病癥顯露的前幾天、一個月甚至一年就可做出預測來。惡夢的產(chǎn)生有心理、生理和病理等多方面的原因。精神壓抑和許多軀體疾病、消化不良等均可導致惡夢。對于有嚴重心臟病、腦動脈硬化、腦動脈瘤的人來說，惡夢更可能誘發(fā)和加重心力衰竭、心肌梗塞、腦出血、腦梗塞、蛛網(wǎng)膜下腔出血等嚴重疾病?？梢姁簤魧χ橇?、體力和健康等方面均有不利的影響，故應盡力避免之。即便不做惡夢，倘若整個晚上的睡眠過程做大量的夢，而又記得真切，則也是一種睡眠障礙，說明他大腦的抑制過程太淺，這勢必須影響情緒與疲勞的消除，也會使睡眠時間不足、白天就會昏昏欲睡、注意力難于集中，嚴重影響正常的學習和工作。
      

      一般可用中成藥：七頁安神片或天王補心丹治療比較好/@
      

      平常而自然的心態(tài)。身心松馳，有益睡眠。睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，上床前或洗個沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。誘導人體進入睡眠狀態(tài)，有許多具體方法，例如：放松功，已在民間流傳，可以借助。飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使人腦分泌睡眠的血清素；同時牛奶中含有微量嗎啡樣式物質，具有鎮(zhèn)定安神作用.