你好，根據(jù)你的描述，目前存在膝關(guān)節(jié)酸脹，活動(dòng)時(shí)異響的情況，建議到醫(yī)院行磁共振檢查，排除半月板損傷的可能。平時(shí)注意休息，避免勞累受涼，可以局部熱敷。
      

      結(jié)合你目前情況，考慮膝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性減弱，半月板損傷可能，建議加強(qiáng)關(guān)節(jié)保暖，急性疼痛期需要避免劇烈活動(dòng)，口服非甾體抗炎藥如西樂葆等，或外用膏藥，扶他林等止痛處理，以及口服氨基葡萄糖營(yíng)養(yǎng)關(guān)節(jié)及適當(dāng)補(bǔ)鈣處理，后期疼痛緩解需要加強(qiáng)股四頭肌鍛煉，門診隨診。如果癥狀緩解不明顯，建議進(jìn)一步就診明確及治療。
      
      以上是對(duì)“膝蓋骨運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)產(chǎn)生聲響,像是軟組織問題”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！