健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我是一名男性,可能由于長時間久坐的緣故,我的屁股時常感到疼痛,并且?guī)讉€月來總感覺腹股溝處的各各分泌管道有種破裂的感覺,并且感覺下半身有種腫脹感,而且時而頭暈,請教以下是怎么回事,萬分著急,非常感謝.
你好,要盡量減少坐的時間,或坐一會兒變動一下姿勢、站起來活動一下,中途可做一下腰部按摩。每坐一兩個小時后,站起來,雙臂展開,做擴胸活動。每次舒展胸部三五分鐘。做“擴胸運動”的次數、強度和頻率,應根據自己身體狀況而定。
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