周期在28到30天左右，月經(jīng)規(guī)律的女性‘下次月經(jīng)來潮前的14天左右為排卵期，排卵前后4~5日易受孕，其余時間相對稱安全期。使用安全期避孕法需事先確定排卵日期，通常根據(jù)基礎(chǔ)體溫測定，宮頸黏液測定或根據(jù)月經(jīng)周期推算。應(yīng)當(dāng)注意的是婦女排卵過程受生活、情緒、性活動、健康情況及外界環(huán)境等因素影響而推遲或提前，還可能發(fā)生額外排卵，所以安全期避孕法并不十分可靠，失敗率較高。