建議在當地醫(yī)生或藥師指導下服用睡眠誘導劑扎來普隆片。再觀察病情。
      

      你好，睡眠不好還容易引起很多方面的病變，如頭暈，心慌氣短，血壓或高或低，精神萎靡不振，乏力等。這個神經系統(tǒng)的病癥是看不見摸不到，病人非常痛苦，但又不為人理解，因為做各種檢查一般無器質性的病變。這方面的西藥副作用很大，時間長了還會產生依賴性，我建議你采用中醫(yī)中藥調理氣血，調整機體的臟腑功能，鎮(zhèn)驚安神，活血化瘀等方法，讓自己睡好，吃飯香，心情好，身體的健康指標正常。我要了解你的詳細病情，如果需要我的幫助可以點擊我的照片或是名子和我電話聯(lián)系,祝你早日擺脫困擾！
      

      沒有更好的辦法，早睡早起，多運動，多交朋友，少胡思亂想。
      
      以上是對“如何治療,吃睡不好０４年開始,貧血其它”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！