你好！是不是工作太緊張了太累了？像你這情況也和你的性格有很大的關(guān)系，你是個(gè)心大量寬的人，能很好的自我緩解壓力，能把自己的心理壓力是黨的釋放出倆，這樣的方法和生活態(tài)度很隊(duì)，祝你健康快樂！黃金鐘
      

      您好！睡眠在相當(dāng)大的程度上是一種習(xí)慣，因而保持良好的生理習(xí)慣，遵循睡眠的自然規(guī)律，是預(yù)防睡眠障礙的最好辦法。同時(shí)能做到：①養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，睡前思想放松。②睡前不要過饑過飽。③臥室里光線要柔和、溫度不易過高。④堅(jiān)持每天睡前用熱水洗腳。⑤飲食上可多吃些葵花子、大棗，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可飲小米、蓮子、紅棗、百合粥。⑥中午過后盡量不飲用茶葉、咖啡、可樂。⑦睡前不宜飲酒。雖然酒精可能會(huì)使人很快入睡，但同時(shí)也會(huì)打亂睡眠節(jié)律，影響體力的恢復(fù)。⑧不抽煙：尼古丁妨礙人們平穩(wěn)地進(jìn)入睡眠和影響睡眠質(zhì)量，哪怕是在睡前少量吸煙對(duì)睡眠也有影響。西醫(yī)治療失眠的鎮(zhèn)靜安眠藥有依賴性,建議你采用中藥治療,顯效也很快的,而且沒有依賴性.如果還有什么疑問你也可以直接與我聯(lián)系．
      
      以上是對(duì)“我不失眠，太能睡，怎么回事？”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！