如何排除神經(jīng)緊張
健康咨詢描述：
我是一家網(wǎng)絡(luò)公司的工作人員,因?yàn)槲以?jīng)為公司賺取很多利潤.所以對自己的日常管理上非常放松.
最近我們老總找我談話,說我要么老實(shí)的上班,要么就走人.為了我心里的計(jì)劃,我最近發(fā)現(xiàn)跟他談話后,整個(gè)人神經(jīng)特別的緊張.如果他走到我身邊,就算他不找我,我都覺得特別緊張,感覺像做小偷一樣.這樣的狀態(tài)已經(jīng)延續(xù)了三天了.我這樣覺得自己精神會(huì)崩潰.
現(xiàn)在我自己打算辦公司,自己公司的事情要處理,還要處理公司的日常工作,有的時(shí)候占用工作時(shí)間處理公司的事情,特別怕老總發(fā)現(xiàn).完不成心里的計(jì)劃.一天下來,什么事情只做了一天.大腦空空的,有的時(shí)候還有點(diǎn)暈.不知道有什么辦法能解除自己的緊張的心理呢?
這兩天腦子里想的東西很多,思緒特別混亂!
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您好,您的情況我已經(jīng)了解.您目前的情況用土話說就是做賊心虛的表現(xiàn).由于您平時(shí)不好好工作,見到上司自然會(huì)精神緊張.不知您這種情況有多長時(shí)間了,長時(shí)間的精神緊張會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的后果,輕者失眠,重者可導(dǎo)致精神分裂.您目前首先要做的是擺正自己的心態(tài),調(diào)整自己心情,可對您的病情有一定作用,另外可配合中藥針灸治療,效果很好,中藥可以舒肝理氣鎮(zhèn)靜安神,針灸可以調(diào)理腦部神經(jīng),改善睡眠,從而調(diào)整心神,從根本上解決問題.如果需要有什么幫助,可聯(lián)系我進(jìn)行詳細(xì)咨詢. 王宏
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