健康咨詢描述: 我害怕夜晚的大樹,樹干黑漆漆的,枝葉張牙舞爪,樣子太可怕了,我現(xiàn)在工作兩年了,晚上加班后回去的路上遇到綠化帶那些可怕的大樹總讓我心驚肉跳,加快腳步。記得大概從我上中學(xué)時(shí)就是這樣,請(qǐng)問我怎么才能消除這樣的恐懼呢?多謝
找人陪同
從以上的情況開始分析,表現(xiàn)為特別害怕夜間到樹木形狀,如果其對(duì)于他物體并無明顯恐懼,個(gè)人觀點(diǎn)判斷需要考慮可能是特定的恐懼癥。建議可以考慮接受行為心理治療。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己害怕晚上的大樹,上中學(xué)時(shí)候開始有類似情況,考慮是屬于恐懼癥的表現(xiàn),
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)走路不要過于刻意考慮這種事情,可以選擇聽聽歌緩解自己緊張害怕情緒,也可以選擇其他開心快樂事情分散注意力和轉(zhuǎn)移注意力,需要有自信心和勇氣,學(xué)會(huì)放松自己,
以上是對(duì)“您好,請(qǐng)問這是什么恐懼癥?”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
勇于面對(duì)現(xiàn)實(shí)的性格,這對(duì)預(yù)防恐懼癥是頗有益處的。
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