健康咨詢描述： 醫(yī)生您好:
      我遇到一個困擾我很長時間的問題，是關(guān)于家里房屋裝修的。
      家里房屋裝修已經(jīng)6、7年了，可以說裝修氣味已經(jīng)不是很明顯了，家里的其他人對此也沒有表現(xiàn)出敏感和焦慮的心理狀態(tài)。但是每當(dāng)我回到家，我身體就會感到很緊張和焦慮，心里很焦躁不安！
     我的父母之間的感情在我很小的時候就很不好，小的時候經(jīng)常能看到他們吵架、打架，家庭給我的感覺始終都是不和睦、不穩(wěn)定的感覺。我的心里缺乏缺乏安全感，所以我自我保護(hù)意識比其他人都要強(qiáng)，甚至已經(jīng)可能到了一種過度的程度。這可能也是我對家里裝修氣味過度緊張的原因。
     這其實只是一個例子，因為自我保護(hù)意識過強(qiáng)，生活中如果遇到什么新的事物或新的環(huán)境，我首先會聯(lián)想到它是否會對自己的健康和身體有害，不像其他人那樣保持一種正常的心理狀態(tài)去面對新的事物或新的環(huán)境。這樣做的結(jié)果，是日常生活中無形地給我增添了很多煩惱和緊張、焦慮、恐懼的心理和情緒！我想，這可能是不正常的！根源可能就是我潛意識里缺乏安全感導(dǎo)致自我保護(hù)意識過強(qiáng)的緣故。
     盡管可能知道了原因所在，但我仍然不知道該如何使自己缺乏安全感的心理狀態(tài)回復(fù)到正常人的水平上？若能改變，相信我的生活中會多很多輕松和快樂的感覺和情緒。
     只是我不知道該如何慢慢的做出改變，使自己的心理回復(fù)到正常人的水平上？？
     急盼各位專家的耐心幫助和指導(dǎo)！??！