請問月經(jīng)不調(diào),怎么辦?
健康咨詢描述： 我今天31歲,想要BB,但月經(jīng)偏偏這個時候不爭氣,這幾個月都不正常,有時遲來8天,有時遲來三天,這個月居然遲來十天,也只是有小小的先兆,還未正式來,另我很煩腦,,這幾個月臉上還長了很多的豆豆,很明顯是月經(jīng)失調(diào),內(nèi)分泌失調(diào)非常嚴(yán)重,怎么辦?我也不想去醫(yī)院求醫(yī),因?yàn)槲铱戳藥啄甑膬?nèi)分泌,情況依舊,現(xiàn)在的醫(yī)生跟本就不會醫(yī)病的,想找一個真正的醫(yī)生確實(shí)很難,所以在此請高人指點(diǎn),謝謝~!
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回復(fù)區(qū)
治療：首先要養(yǎng)成良好的生活方式，形成有規(guī)律的生活習(xí)慣。保證充分的營養(yǎng)與睡眠，多吃谷物和新鮮水果蔬菜等高蛋白與維生素食物。避免過度勞累與激動，保持精神愉快，以免不良情緒影響到內(nèi)分泌系統(tǒng)。預(yù)防感染。對于內(nèi)分泌的失調(diào)問題，當(dāng)然是調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使之重新達(dá)至平衡。針對不同的病因、癥狀及體質(zhì)、嚴(yán)重程度，會有不同的應(yīng)對方法。
疾病百科| 內(nèi)分泌失調(diào)
溫馨提示：
養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補(bǔ)充身體所需的水分，同時多參加各種運(yùn)動鍛煉，加強(qiáng)體質(zhì)。
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