針對于你所說的打呼嚕的情況，臨床上很多人是因為睡姿和肥胖而引起的（這是生理原因），也有如鼻息肉，鼻甲肥大等情況（當然是病理性的）男性患病者明顯多于女性。一般吸煙，喝酒也有很大的誘因。一般來說可以調(diào)整一下睡姿，適當?shù)臏p肥，改掉一些不良的嗜好就可以了，如果是鼻息肉等做個小手術(shù)也就可以解決了。但是，如果夜間睡眠過程中若出現(xiàn)打鼾且鼾聲不規(guī)律，呼吸及睡眠節(jié)律紊亂，反復出現(xiàn)呼吸暫停及覺醒，或者自覺憋氣，夜尿增多，晨起頭痛，白天嗜睡明顯，記憶力下降。并可能合并高血壓、冠心病、肺心病、卒中等心腦血管病變，并可有進行性體重增加，嚴重者可出現(xiàn)心理、智能、行為異常.如果出現(xiàn)這些情況就可以考慮為：睡眠呼吸暫停綜合癥（簡稱SAS）,那就必須去醫(yī)院正規(guī)治療?。。?