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人正?；顒?dòng)時(shí),無(wú)重體力勞動(dòng),若一天中喝水3000毫升左右
保密 | 0個(gè)月 2007-05-10 21:47:43
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健康咨詢描述： 請(qǐng)問(wèn)人正常活動(dòng)時(shí)，無(wú)重體力勞動(dòng)，若一天中喝水3000毫升左右，有什么壞處嗎?有無(wú)最大量限？
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2024-03-26 12:53:37 我要投訴
天中喝水的最佳時(shí)刻為：起床后、早餐前、上午中間時(shí)刻、午餐前、下午中間時(shí)刻、晚餐前、晚上中間時(shí)刻、就寢前。一般健康人，建議每天原則以1500毫升為標(biāo)準(zhǔn)。老年人的新陳代謝能力較弱，喝水應(yīng)“少量多次”，一天達(dá)到1000至1500毫升就可。喝太多可能水導(dǎo)致水中毒.影響人體內(nèi)環(huán)境!
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