你好，這種情況平時注意保持皮膚的干燥衛(wèi)生，避免吃油膩辛辣刺激性的食物，飲食要清淡，多吃些水果蔬菜，可以擦點紅霉素軟膏進行治療，避免接觸刺激性的東西。
      

      考慮是否是扁平疣，建議具體去醫(yī)院皮膚科檢查清楚。
      

      你好，根據(jù)您的描述，像您這種情況，很可能還是由于一些過敏因素等，內(nèi)熱等原因造成的，要多喝水，少吃辛辣油膩食物，這種情況您可以服用一些濕毒清膠囊試一試。
      
      以上是對“皮膚長了小疙瘩”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！