您好,根據(jù)您所敘述的癥狀,應(yīng)該是老年骨關(guān)節(jié)病引起的,骨性關(guān)節(jié)炎作為中老年人較常見(jiàn)的疾病，主要是由于關(guān)節(jié)軟骨退行性病變和在關(guān)節(jié)表面邊緣形成以新骨為特征的內(nèi)在的非炎癥性疾病。骨性關(guān)節(jié)炎早期多表現(xiàn)為髕骨關(guān)節(jié)軟骨退變，其次為內(nèi)側(cè)股骨髁軟骨退變。臨床上導(dǎo)致疼痛的主要原因，是剝脫的關(guān)節(jié)軟骨退變加劇，引起滑膜炎性反應(yīng)，以及更多的破損軟骨碎屑脫落。此時(shí)如果再增加膝關(guān)節(jié)負(fù)重位的活動(dòng)，無(wú)疑對(duì)加快關(guān)節(jié)軟骨的退變是“雪上加霜”，會(huì)加重骨性關(guān)節(jié)炎的病理反應(yīng)。關(guān)節(jié)體操  適宜的關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)可以加速血液循環(huán)，促進(jìn)慢性炎癥的消除以緩解癥狀，同時(shí)維持關(guān)節(jié)的正?；顒?dòng)范圍，并對(duì)關(guān)節(jié)軟骨進(jìn)行適度的加壓與減壓，以促進(jìn)軟骨基質(zhì)液與關(guān)節(jié)液的交換，改善關(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)與代謝。方法  關(guān)節(jié)不負(fù)重的主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：患者取坐位或臥位進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸運(yùn)動(dòng)，以減少關(guān)節(jié)的應(yīng)力負(fù)荷。器械上的連續(xù)被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：一般在醫(yī)院康復(fù)科進(jìn)行。必要時(shí)可作恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍的牽引。肌力練習(xí)  關(guān)節(jié)周圍肌群的肌力練習(xí)，可給關(guān)節(jié)以一定的應(yīng)力刺激，預(yù)防和治療廢用性及關(guān)節(jié)源性肌萎縮，增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，起到保護(hù)關(guān)節(jié)的作用。  方法  患者取臥位，直抬腿達(dá)45度左右，維持5秒鐘，重復(fù)20～30次，每日進(jìn)行2～4次。直立位向后伸下肢達(dá)45度左右，維持5秒鐘，重復(fù)20～30次，每日進(jìn)行2～4次。以上兩種方法主要用于訓(xùn)練股四頭肌及?繩肌練習(xí)。