病情分析：
      這種情況的發(fā)生應該是由于注意力不集中所導致的，可能與個人的心情有關系。
      指導意見：
      所以現(xiàn)在還需要根據(jù)個人的具體情況選擇相關的治療辦法，必要的時候可以進行相關心理藥物治療。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的提問，按照中醫(yī)來講，小孩子上課注意力不集中多與脾虛有關系。
      指導意見：
      建議您可以去中醫(yī)院在中醫(yī)看舌摸脈的情況下辨證論治，如果是脾虛的話，可以服用四君子丸或參苓白術散補氣健脾。
      

      指導意見：
      根據(jù)你的描述，如果你的焦慮已經(jīng)影響了你的生活、學習和工作，那么請您放下你所謂的“面子”，及時至醫(yī)院就診，心理有病切莫諱疾忌醫(yī)。比如心理治療：可應用解釋性心理治療、放松治療、行為療法和催眠療法等。再比如藥物治療包括抗焦慮藥物/情緒穩(wěn)定劑等等。
      
      以上是對“上課分心怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你服務，根據(jù)你的情況，建議你首先要調理一下心態(tài)，放松心情，不用過分擔心和顧慮，可以慢慢的改變自己，培養(yǎng)自己的自制力，祝你生活愉快