為什么我考試時(shí)老是走神,不能專心呢?
健康咨詢描述： 我很想考出好成績,可一到考試就考砸了.我考試?yán)鲜遣荒芗凶⒁饬?有時(shí)還會(huì)發(fā)呆好一陣子呢.請(qǐng)問我該怎么辦?我下期可高3了呀!
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注意力不集中，一定要注意是否營養(yǎng)攝入可，休息充足，另外情緒不要有太大的壓力，上課時(shí)要做好筆記，認(rèn)真聽講，才能夠在考試中考出好成績。
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你好，很高興為您服務(wù)，根據(jù)你描述的情況分析，這種情況與過度緊張有關(guān)系。建議你考試的時(shí)候，心里一定要放松?？荚囍白谧簧?，連續(xù)深呼吸。從手到腳，或者從腳到手，逐個(gè)部位放松。
以上是對(duì)“為什么我考試時(shí)老是走神,不能專心呢?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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