你好！你的年齡多大了？性別是？可以看看中醫(yī)，目前應該是肝火旺造成的（肝陽上亢或是肝氣郁結等）！！
      

      你好!不要給自己過大心理壓力，事情不要想得太多，人活著就要積極主動，你現(xiàn)在有抑郁癥的傾向，抑郁癥在醫(yī)學上有叫做“精神感冒”，這是一種比較頑固的精神類疾病，病程比較長，治愈相對來說很困難，需要一個時間段的治療過程，西藥的毒副作用較大，長期用藥機體有依賴性和耐藥性，對大腦也會有抑制作用，調整好心態(tài)，多和身邊的朋友們溝通交流，多到戶外活動，學會自我緩解壓力，學的開朗一點，我建議你最好選擇用針灸、靜電疏通、心理疏導、穴位注射和口服中藥治療，通過針灸調整陰陽、靜電疏通通經(jīng)通絡、心理疏導幫助患者走出抑郁癥的陰影、穴位注射恢復神經(jīng)元，中藥標本兼治還可以安神養(yǎng)心，祝早日康復！
      

      主要是缺乏自信需要考慮看心理醫(yī)生需要重新建立合理的認知方式正確的認識自我從而成長自我
      
      以上是對“我總是無緣無辜發(fā)脾氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！