你好，你這個主要是由于心理作用，愛發(fā)脾氣也是一種病，所以在日常生活中要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，控制自己的情緒，不要易怒，修身養(yǎng)性。必要時需要找個心理醫(yī)生調(diào)節(jié)一下。
      

      您這樣的情況最好是去看看精神科，愛發(fā)脾氣是否肝功能旺盛，是否有甲亢，這都需要到醫(yī)院查一下才能明確，但是愛發(fā)脾氣不能控制，還愛幻想，必須要去心理咨詢調(diào)節(jié)心態(tài)。
      

      你你對自己目前身體狀況和心態(tài)的描述，表達了自己不前，焦慮，多疑，小心眼兒。所以這種情況建議你多與外人溝通哦，遇事要淡定，放松心態(tài)。提高好睡眠質(zhì)量。最好去外地旅游調(diào)節(jié)心情。
      
      以上是對“我也不知道我是怎么了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你能夠意識到自己脾氣比較暴躁、多疑、與喜歡人在一起不能很好的溝通，就可以在平時多學(xué)習(xí)心理學(xué)知識，然后，把可以意識到的缺點克服掉，如果方便可以求助心理醫(yī)生。