如果是因為長期姿勢不合理造成的頸部肌肉僵硬所引發(fā)的頭疼、頭暈、惡心、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退肩背酸痛等癥狀，那建議按摩、推拿、拉罐（不是拔罐，這步最重要）治療，很快就可解除該問題。但如果是因為頸椎錐體病變（增生或突出）引起的椎管狹窄，造成腦供血不足所引發(fā)的上述現(xiàn)象及出現(xiàn)手指發(fā)麻等癥狀，那建議外敷徐氏骨刺消治療，該藥主要由蒼耳、律草、燒酒、冰片等天然草藥構(gòu)成，具有消腫止痛、軟化疳結(jié)、活血化淤、通經(jīng)活絡(luò)的功能，主要對：骨刺、肩周炎、腰椎間盤突出、頸椎疼痛、骨質(zhì)增生；對網(wǎng)球肘、滑囊炎、膝蓋積液，因扭傷、外傷造成的肌肉、韌帶水腫、萎縮、硬結(jié)等癥狀有很好的治療效果。至于采用哪種方式治療，請根據(jù)自己的具體癥狀或到醫(yī)院拍片確定。
      

      骨質(zhì)增生，是人體隨著年齡增長，骨骼正常的退變，就和皮膚長皺紋是一個道理，是必須經(jīng)歷的事情。但是如果頸椎骨質(zhì)增生伴有頸部不適，頭暈雙上肢麻木，就需要積極治療。建議：1.保持充足的休息。2減少低頭時間，適度頸部屈伸功能鍛煉。3.可以口服活血化瘀的中藥，如頸復(fù)康顆粒，也可以口服一些保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨的藥物，如硫酸氨基葡萄糖。4.使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)。如果長時間不緩解就需要去醫(yī)院脊柱外科進(jìn)一步檢查治療。
      
      以上是對“我妻子29歲,生小孩后肩膀很容易累,酸痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！