打乒乓球能鍛煉哪些地方的肌肉？
保密 | 0個月 2007-07-19 21:07:23
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打乒乓老是動右手？能鍛煉哪些地方的肌肉？
會不會由于老右手用勁而影起肌肉會不均勻？？
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2007-07-20 04:54:34 我要投訴
乒乓球運動中既要有一定的爆發(fā)力，又要有動作的高度精確，要做到眼到、手到和步伐到。相對其它項目來說，乒球運動不僅鍛煉大腦，也鍛煉全身的肌肉，更重要的是提高了身體的協(xié)調(diào)和平衡能力。打乒乓球時，眼睛以乒乓球為目標，不停地遠近、上下、左右調(diào)節(jié)和運動，不斷地使睫狀肌和眼球外肌交替收縮和舒張，大大促進了眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，因而能有效地改善睫狀肌的功能，對保護視力和預(yù)防近視起到積極的作用。
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