清宮術(shù)后一個月內(nèi)最好不要外出旅游，要多休息，注意補充營養(yǎng)清宮術(shù)后要注意：1、適當(dāng)休息：頭三天最好臥床休息，否則可能延長陰道出血時間，半個月內(nèi)最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。2、適當(dāng)補充營養(yǎng)：要適當(dāng)補充營養(yǎng)，多吃一些富含蛋白質(zhì)、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆制品等。3、注意個人衛(wèi)生：人流后要注意保持個人衛(wèi)生，否則易造成感染。人流后一個月內(nèi)應(yīng)避免性生活；出血期間勤換衛(wèi)生護墊；半個月內(nèi)不能進行坐浴，只能淋浴。4、注意出血情況：清宮后的一周左右，陰道內(nèi)會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經(jīng)量，特別是分泌物有臭味，并伴有發(fā)燒、腹痛等癥狀，則應(yīng)及時去醫(yī)院檢查和治療，以免病情加重。5、做好避孕工作：人流后一個月內(nèi)禁止性生活，預(yù)防感染。一旦恢復(fù)性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。人流手術(shù)后，一般28－30天左右就會回復(fù)月經(jīng)，但也有一些個體差異。
      

      一般至少要臥床三到五天。何時能外出旅游要看你自己的身體狀況。
      

      你好，清宮術(shù)后4－6周可以外出旅游，注意休息，避免過度勞累即可。
      
      以上是對“清問做了清宮術(shù)后多久可以外出旅游,需要注意什么呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！