脖子肩膀有點疼，可能是長期的坐姿引起的，學習過程中應間斷地活動頸肩部，另外注意勞逸結(jié)合。
      

      治療焦慮癥應該通過專業(yè)的技術(shù)來進行治療，如今單一的藥物治療，根本不會徹底治愈精神疾病，只能是控制病情，而大量的藥物在控制病情的同時也增加肝腎臟的負擔，造成患者身體功能的衰竭。指導意見：焦慮癥的自我治療方法，可以想像自己在碧波蕩漾的海邊或湖邊，沐浴溫暖和煦的陽光，聽得見波濤輕拍岸石的聲音，聞得出空氣中清新宜人的氣息……讓自己的身與心得到全面放松，拋棄過分的焦慮。
      

      根據(jù)你對于情況的描述來看，會發(fā)現(xiàn)，你現(xiàn)在的情緒還是有很強的焦慮性的表現(xiàn)，同時還有一些肝膽濕熱的狀況，建議及早地去當?shù)氐尼t(yī)療機構(gòu)掛中醫(yī)科做一下系統(tǒng)。的檢查。
      
      以上是對“我是一名學生,患焦慮癥40天左右了,現(xiàn)在焦慮情緒基本抑制”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！