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我害怕開學(xué)怎么辦

保密 | 0個月 2007-09-01 21:16:39 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 我害怕開學(xué)怎么辦

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2007-09-02 09:49:54 我要投訴

      你好!可能一個長長的暑假讓你玩心難收,但要明白一個道理,上學(xué)是為了學(xué)習(xí)知識,更是為了將來自己能獨立的生活,你現(xiàn)在要好好的學(xué)習(xí),將才能找到好的工作友好的生活,生活要靠自己,調(diào)整好心態(tài),積極主動地面對學(xué)習(xí),祝你快樂!
      

袁慧
袁慧 三級心理咨詢師 擅長: 強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮癥,心因性抑郁,親子、戀愛、性 幫助網(wǎng)友:13921稱贊:318
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2007-09-02 11:12:34 我要投訴

      你好:怕開學(xué)是一個沒有具體指向的說法,對吧。那你就試著自己分析一下到底自己怕的是什么,然后尋找具體解決的方法或?qū)で髱椭?。分析的方法?---我怕開學(xué)----開學(xué)后的什么具體指向?(學(xué)習(xí)、同學(xué)關(guān)系、老師、環(huán)境等等),然后再進(jìn)一步具體化,一直找到那個讓自己最害怕的人或事;然后尋找解決這個問題的辦法,自己解決或別人幫助。也就是說,怕是沒用的,自己主動找到怕的原因,然后想辦法解決就是了,比如自己解決、家人幫助、心理咨詢、等都可以的。
      

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