健康咨詢描述:
歲
1年前確診為糖尿病,現(xiàn)感全身乏力,偶有腹痛,雙下肢游走性疼痛,經(jīng)抗風(fēng)濕、中醫(yī)中草藥及對(duì)癥治療均無明顯好轉(zhuǎn),原最高血糖為13.5mmol/L,約1月前血糖為7.2mmol/L,但伴隨癥狀仍無明顯好轉(zhuǎn)。
您好,建議在治療的同時(shí)注意控制飲食,適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)。 ·堅(jiān)持糖尿病飲食治療黃金法則的同時(shí),進(jìn)一步限制鹽的攝入?!は拗婆胝{(diào)用鹽,每日總攝入量不超過5克?!ね瑫r(shí)也要避免所有含鹽量高的食品:·常見的各種鹽都需要限制?!馊庵⒄{(diào)味汁、方便面的湯料末?!に械碾缰破贰⑥垢芍破?、咸菜、醬菜。·罐頭制品的肉、魚、蔬菜等。·外賣油炸食品如比薩餅、薯?xiàng)l等?!は隳c、火腿等熟食?!めu油也不能攝入過多,6ml醬油約等于1克鹽的量。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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