最好是做一下眼保健操，按摩一下眼周圍的穴位，然后望望遠(yuǎn)方，放松一下，也可以用潤潔滴眼液滴眼，能夠消除眼睛的疲勞。
      

      中醫(yī)治療特發(fā)性瞼痙攣兩例（影響正常社交的眼病-眼瞼痙攣）特發(fā)性瞼痙攣多在45～60歲發(fā)病，其初表現(xiàn)為瞬目過多，逐漸加重，發(fā)展為無法控制的眼瞼痙攣，開始單側(cè)受病，最終發(fā)展為雙側(cè)，對視力影響很大，隨著病情發(fā)展，12%的患者發(fā)展為功能性盲，對日常生活受到限制，常見癥狀為上午輕、下午重，在談話或其他社交活動(dòng)中或情緒波動(dòng)時(shí)出現(xiàn)無法控制的痙攣，使患者脫離正常的社會(huì)交往。病案1患者楊某，女，53歲，河北石家莊人，自述眼睫無力，眼球后抽動(dòng)感，頭痛，眼珠痛。癥見：雙眼眼瞼特發(fā)性瞼痙攣，持續(xù)一年多，應(yīng)用抗焦慮和抗精神病藥物無效，曾在幾家權(quán)威醫(yī)院診斷為特發(fā)性眼瞼痙攣，采用西醫(yī)手術(shù)（眼輪匝肌剝除）和注射進(jìn)口藥物無明顯好轉(zhuǎn)，到我處轉(zhuǎn)中醫(yī)治療。檢查眼底可見視網(wǎng)膜有許多散在黑色斑塊，Amsler表檢測變形（右眼視物彎曲變形重，左眼視物彎曲變形稍輕）舌質(zhì)淡，苔灰白膩，遠(yuǎn)視力（左0.2、右0.2）標(biāo)準(zhǔn)近視力（左0.4、右0.5）采用純中藥系列方劑半月后，遠(yuǎn)視力（左0.5、右0.5）近視力（左0.7、右0.6）繼續(xù)用藥一月后，眼底黑色斑塊消失，Amsler表檢測正常，眼瞼痙攣痊愈，繼續(xù)用藥一個(gè)月鞏固治療，兩年后隨訪未復(fù)發(fā)。病案2患者邢某（病案一楊某的母親，楊某病愈后，帶母親前來就診），74歲，自述雙眼眼瞼痙攣已九年多，遠(yuǎn)視力（右眼光感、左眼0.12），雙眼眼球后有抽動(dòng)感（屬視神經(jīng)血管痙攣），眼底黃斑區(qū)有一月牙狀白色斑塊，舌質(zhì)紅，無苔，口干舌燥，屬肝腎陰虛，黑睛上有許多小黑點(diǎn)，說明心血管有問題（屬心血管循環(huán)障礙），服用純中藥系列方劑半月后，遠(yuǎn)視力（右0.25、左0.3），Amsler表檢查右眼彎曲變形，左眼彎曲變形，續(xù)服治療黃斑變性系列方劑半月后，視力（右0.6、左0.8），視物變形痊愈，眼瞼痙攣痊愈，臨床癥狀消失。經(jīng)驗(yàn)體會(huì)：本病例患有視神經(jīng)血管痙攣、特發(fā)性眼瞼痙攣、心血管循環(huán)障礙、老年黃斑變性（干性）綜合癥，西醫(yī)治療無確切治療辦法，采用純中藥治療共用藥一個(gè)月，其各種臨床癥狀消失，痊愈。充分體現(xiàn)中醫(yī)藥整體論治的優(yōu)勢，既治眼睛又治療全身病，療效高，費(fèi)用低，中醫(yī)藥顯其效，值得推廣。特發(fā)性瞼痙攣也有伴有口回縮，面部怪象張口和頸后痙攣，稱為眼瞼痙攣--口下頜張力障礙綜合癥和特發(fā)性口顏面張力障礙，面部肌纖維顫搐癥狀為視物出現(xiàn)復(fù)視。小于10歲患者病因?yàn)槟X橋神經(jīng)膠質(zhì)瘤，大于15歲患者為脫髓鞘疾病。另外，腦干結(jié)核瘤也可導(dǎo)致面部肌纖維顫搐，患者感覺為神經(jīng)抽搐，通過以上病例說明中醫(yī)藥在神經(jīng)眼科學(xué)中的作用和優(yōu)勢值得推廣和發(fā)展
      
      以上是對“眼睛痙攣法”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！