女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。一般將排卵日的前5天和后4天,連同排卵日在內(nèi)共10稱為排卵期。在排卵期內(nèi)性交容易受孕,所以排卵期又稱為易受孕期。在預(yù)期排卵前的3天內(nèi)和排卵發(fā)生后的1天內(nèi)發(fā)生的性交,最容易懷孕(稱為最易受孕期)。月經(jīng)規(guī)律的女性可采用。也可每日清晨初醒時(shí),在未做任何動(dòng)作之前,取體溫表,置于舌下,共5分鐘,測(cè)定后作好記錄。用排卵試紙測(cè)試也可,可按說明使用。也可到醫(yī)院通過B超監(jiān)測(cè)卵泡排卵情況。
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