您好:第一,如果你的乳汁明顯的不夠,就要及時(shí)添加配方粉喂養(yǎng),循序漸進(jìn),孩子慢慢會(huì)習(xí)慣。第二,吃一些有助于改善營(yíng)養(yǎng)狀況的食物,增加乳汁的分泌。比如鯽魚湯、骨頭湯、肝、瘦肉、蔬菜、水果等。但是,乳汁分泌多少,不完全取決于你吃得好就產(chǎn)得多,所以還要增加體育運(yùn)動(dòng)和充足的睡眠,心情要保持平穩(wěn)、愉快。祝寶寶身體健康!
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