孕婦飲食原則孕婦營養(yǎng)應(yīng)豐富全面，主要食品應(yīng)包括以下幾類：-食用蛋白質(zhì)含量豐富的食品，如瘦肉、肝、雞、魚、蝦、奶、蛋、大豆及豆制品等，蛋白質(zhì)的攝入量宜保持在每日80-100克。-保證充足的碳水化合物，這類食品包括五谷和土豆、白薯、玉米等雜糧。-保證適量的脂肪，植物性脂肪更適應(yīng)孕婦食用，如豆油、菜油、花生油和橄欖油。-適量增加礦物質(zhì)的攝取，如鈣、鐵、鋅、銅、錳、鎂等，其中鈣和鐵非常重要。食物中含鈣多的是牛奶、蛋黃、大豆、面和蔬菜。-補充維生素，多吃蔬菜和水果。注意蔬菜一定要食用新鮮的，干菜、腌菜和煮得過爛的蔬菜中，維生素大多已被破壞。推薦文章：孕期為何應(yīng)保證維生素的攝取？-盡量少食刺激性食物，如辣椒、濃茶、咖啡等；不宜多吃過咸、過甜及過于油膩的食物；絕對禁止飲酒吸煙。剖腹產(chǎn)是現(xiàn)代醫(yī)學(xué)處理難產(chǎn)的一種非常有效的手段，順產(chǎn)經(jīng)過宮縮，有利于產(chǎn)后子宮回復(fù)；孩子經(jīng)過產(chǎn)道擠壓，可以講吸入肺里的羊水?dāng)D出來，頭部也受到擠壓，對孩子也好；而且出血少，產(chǎn)后恢復(fù)快，若母體、胎兒方面都正常，建議采取順產(chǎn)。