每天不能睡覺(jué)

男 | 78歲 2007-11-15 11:17:57 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：患腦梗4年，臥床生活不能自理，曾檢查患有老年抑郁癥，現(xiàn)在的問(wèn)題是，該病人的睡眠狀況十分差，每次服用阿普哚侖的計(jì)量在5片以上仍然不能達(dá)到使其睡眠的作用，而且每天不停的叫喊，間隔2小時(shí)就要吃飯，并且每次都吃的不少，急求一種藥物能讓他每天睡覺(jué)。

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李繼華主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 失眠、神經(jīng)衰弱、焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等精神病幫助網(wǎng)友：16294稱贊：268

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2007-11-15 14:23:38 我要投訴

您不妨試試：仰臥床上，全身自然放松，頸直，提肛，做逆呼吸，即深吸氣，把腹腔氣體吸出，意隨氣走，意念直抵頭頂，然后舌抵上腭，任氣流停留1-3秒.做深吐氣，用鼻腔吐氣，同時(shí)任氣流向全身回流，意隨氣走，并集中到丹田，可以感覺(jué)到腹部1點(diǎn)點(diǎn)漲大，并讓氣體停留幾秒.然后反復(fù)進(jìn)行，5次為1組.1般說(shuō)來(lái)，有3組即可.這種簡(jiǎn)單但方法很實(shí)用，在1些面臨壓力的特殊環(huán)境下，對(duì)于集中精力，排除緊張，平穩(wěn)情緒很有效果我建議你采用中醫(yī)中藥辨證施治，調(diào)理氣血，調(diào)整機(jī)體的臟腑功能，選用鎮(zhèn)驚安神，滋陰補(bǔ)腎，健脾瀉肝，活血化瘀等方法，讓自己睡得好，我需要了解你的詳細(xì)病情，如果需要我的幫助可以與我聯(lián)系,.