關(guān)于產(chǎn)后飲食的問(wèn)題
健康咨詢描述： 我有個(gè)朋友，馬上就要生下寶寶了，我想問(wèn)問(wèn)產(chǎn)后補(bǔ)身體應(yīng)該吃些什么呢
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要吃些助于消化吸收的食品,并且要注意飲食的數(shù)量少些,飲食次數(shù)要多些,避免傷食(產(chǎn)婦消化功能比較弱)@還有不能特補(bǔ)大補(bǔ)@(因?yàn)?中醫(yī)婦科稱;產(chǎn)婦分娩后體內(nèi)的正氣與邪氣并存,你補(bǔ)正氣的同時(shí),也有助于邪氣的滋長(zhǎng),這樣對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)不利
你好，產(chǎn)后飲食：要比平時(shí)多吃動(dòng)物性蛋白，如雞魚、瘦肉、動(dòng)物肝、血；豆類也是非常好的佳品；同時(shí)攝取不可缺少的蔬菜和水果，吃甜食可用紅糖，還要飲用適量的牛奶。烹調(diào)：一定要多喝湯，粥類，少吃煎炸等不易消化的食品。
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