用鹽水潄口，漱口是可以殺死口腔內(nèi)的細菌，水要吐掉.不要吞下去唷.沒感冒的時候.用漱口水和清水也是可以我是看日本節(jié)目的,另外建議你可以多喝枇杷膏加溫水.它可以清肺.支氣管天生不好的話.睡覺時保持脖子溫暖.容易過敏的話不要用毛料的圍巾.用ㄧ般毛巾就可以了.所以平時就要注意不要讓自己呼吸道感染.少喝冰的.太燙的不行.不吃橘子.西瓜.養(yǎng)生從平常做起.有點麻煩.但久了就習慣了.早上喉嚨干的原因是多方面的：1.白天喝水少，每人每天要喝水，約2000cc左右，即9杯水；2.睡眠時，因口張開呼吸，造成喉嚨干；3.房間濕度低；4.身體上火了；5.煙酒吸喝多了；6.平時生活緊張加熬夜.你可依據(jù)以上各點，對號入座，注意改正吧！進行室外活動要選擇合適的季節(jié)天氣，在室內(nèi)放置空氣濕度調(diào)節(jié)器.每天使用藥物治療.推薦方法：每天對紅花油呼吸5分鐘（早晚兩次）