你好，根據(jù)你提供的信息，不能完全確定兩種情況，或區(qū)分兩種疾病。盆腔炎因為盆腔感染引起，往往白帶增多，有時加重有時減輕。盆腔淤血癥，主要表現(xiàn)為腰疼，往往伴有缺氧癥狀，如乳脹、頭痛、噩夢、極度乏力。二者區(qū)分需要婦科查體進一步區(qū)分。盆腔淤血癥可以表現(xiàn)為宮頸糜爛，其實是血管淤血所致，目前宮頸糜爛已經(jīng)不再認為是一種疾病，大部分屬于生理現(xiàn)象。
      

      建議你做婦科檢查和B超檢查。明確一下疼痛的原因。然后根據(jù)檢查的具體結(jié)果，接受有針對性的治療。如果有宮頸糜爛，要做宮頸的tct和hpv篩查，排除宮頸癌。
      
      以上是對“如何區(qū)分盆腔淤血綜合癥和盆腔炎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！