哺乳期可以最快減重的食物是什么

保密 | 0個月 2007-11-29 19:41:36 4人回復來自

健康咨詢描述：寶寶出生快6個月了，一直堅持純母乳喂養(yǎng)，而且母乳非常充足。但體重沒有減輕還和懷孕后期一樣重。我身高162，體重卻達170斤，懷孕前120斤左右。請問有沒有什么食物可以讓我既可以快速減輕體重又可以不影響母乳喂養(yǎng)

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2007-11-29 19:51:28

哺乳期最好不要減肥,影響孩子健康,減肥是不能保證孩子營養(yǎng)需要的.最好哺乳期后,斷奶才考慮減肥,一般很多人斷奶后就自然恢復原來的體形

zoujinfa 主治醫(yī)師擅長: 婦產(chǎn)科,兒科等幫助網(wǎng)友：101637稱贊：2759

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2007-11-29 20:02:22 我要投訴

建議停止母乳以后再減肥...可以多吃水果,多運動就可以了...現(xiàn)在減肥會影響哺乳的....

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譚人從主治醫(yī)師擅長: 咳嗽,肺炎,腹瀉,貧血幫助網(wǎng)友：3191稱贊：102

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2007-11-29 21:12:54 我要投訴

      最好是運動了,不影響哺乳,有健康.你千萬不可節(jié)食.

      以上是對“哺乳期可以最快減重的食物是什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

韓松館陶縣人民醫(yī)院醫(yī)師擅長: 消化性潰瘍,慢性胃炎,冠心病,糖尿病,腦出血,腦梗幫助網(wǎng)友：5653稱贊：1

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2007-12-02 13:32:52 我要投訴

還是科學減肥為宜,減肥藥會有副作用,而且容易反彈.堅持每天小跑30分鐘,跳繩5分鐘,做仰臥起坐50下以上,午休或臨睡前可躺臥做空踏自行車動作5分鐘.早上洗漱后先喝杯白開水后再吃早餐,宜吃牛奶加面包,午晚餐吃適量白飯加雞魚肉,青菜蕃茄土豆洋蔥羅宋湯(相互搭配),晚上7點后不宜再進食,實在餓可喝杯濃牛奶睡覺.按時作息,有充足的睡眠.生活要有規(guī)律!