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2007-12-15 23:18:32
1、不吃蔬菜纖維素攝取不足對腸壁的刺激性小致使腸肌蠕動減弱糞便在腸道停留的時間過長.因而經(jīng)常發(fā)生便秘2、與每天不吃蔬菜和水果的人相比每天吃5份或更多蔬菜和水果的人其患中風和心臟病發(fā)作的危險可降低12.3、會缺乏豐富的礦物質(zhì)、維生素和植物纖維素因此長期不吃蔬菜對身體的生長、發(fā)育是不利的.4、不吃蔬菜影響免疫力
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